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Rua José Maria Lisboa, 1326 Jardins São Paulo  SP  Fones: 3085-1691 3062-6505

 

 

Pilates

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O que é Pilates? Pilates é um método de condicionamento físico que trabalha o fortalecimento e o alongamento postural do corpo.  

O Pilates (método desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates, por volta de 1920) é um programa de exercícios que preconiza o ganho de flexibilidade, força e consciência muscular e articular, atuando na melhora da respiração, do equilíbrio e da postura corporal. A prática do Pilates tem muitos adeptos porque além de ser utilizado como uma forma de condicionamento físico é excelente na reabilitação de diversas patologias ortopédicas, neurológicas, reumatológicas e posturais.

Como é a aula?  No mat pilates (também conhecido como Pilates Solo), a seqüência de exercícios, com grande similaridade aos utilizados nos aparelhos tradicionais do Studio, são realizados sobre o tatame, utilizando acessórios diversos como bolas, caneleiras, rolos, etc. As aulas têm duração de uma hora e podem ser realizadas tanto em grupo como individualmente. 

As aulas em grupo são mais direcionadas para o condicionamento físico. 

As aulas individualizadas procuram atender às necessidades específicas do cliente, 

e podem ser feitas por crianças a partir de 12 anos, gestantes, e adultos de todas as faixas etárias.

 

Os exercícios no curso de  Pilates Pós-parto são ótimos para reestruturar a 

postura e devolver a força e a função do assoalho pélvico e do abdômem. 

As aulas são individualizadas e se adequam à agenda atribulada das novas mamães.

Pilates é indicado para todos aqueles que desejam entrar em forma e adquirir uma melhor qualidade de vida!

Venha conhecer o que o Pilates pode fazer por você!

Professoras: Vera Marques, Adriana Batista e Flávia Venâncio.

 

Curso em Grupo  

Modalidade

Horários

Mensal

Matrícula

Pilates (solo)

  3ase 5as feiras às 14:00h

220,00 110,00(*)

Aula avulsa em Grupo: R$/ 44,00 aula

(*) A taxa de Matrícula é única e válida por um ano para os cursos em grupo

Promoção 1: Damos isenção de matrícula para pacote com quatro meses de curso

Promoção 2: Após 08 meses de frequencia ininterrupta você recebe sua matrícula de volta.

Consulte-nos sobre a abertura de novas turmas!

 

Cursos Individualizados

Curso

Aula particular

Pacote 5 aulas

Pilates Pós-parto

Pilates (solo)

Individual

127,00

600,00

Dupla 165,00 779,00

 

Astrologia Cores Dança Cigana Dança de Salão Dança do Ventre Dança Havaiana Desenvolvimento Pessoal Feng Shui Pilates Shantala Yoga

Rua José Maria Lisboa, 1326 - Jardins  São Paulo SP - Cep: 01423-001 - F:(11) 3085-1691 3062-6505 

(entre Al. Ministro Rocha Azevedo e R. Padre João Manuel)

Horário de funcionamento: 

2a a 5a-feira das 8h30 às 21h30

6a-feira das 8h30 às 20h30

Sábado das 9h00 às 13h (exceto feriados e emendas)

Receba nossa programação eletrônica: Envie seu e-mail, nome completo e telefones de contato para evoe@evoe.com.br
Última modificação: 20 maio, 2010