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O
que é Pilates?
Pilates é um método de
condicionamento físico que trabalha o fortalecimento e o alongamento
postural do corpo.
O
Pilates (método desenvolvido pelo
alemão Joseph Pilates, por volta de 1920) é
um programa de exercícios
que preconiza o ganho de flexibilidade, força e consciência muscular e
articular, atuando na melhora da respiração, do equilíbrio e da
postura corporal. A prática do Pilates tem muitos adeptos porque além
de ser utilizado como uma forma de condicionamento físico é excelente
na reabilitação de diversas patologias ortopédicas, neurológicas,
reumatológicas e posturais.
Como
é a aula? No
mat pilates (também conhecido como Pilates
Solo), a seqüência de exercícios,
com grande similaridade aos utilizados nos aparelhos tradicionais do Studio, são
realizados sobre o tatame, utilizando acessórios diversos como bolas,
caneleiras, rolos, etc. As aulas têm duração de uma hora e podem ser
realizadas tanto em grupo como individualmente.
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As aulas
em grupo são mais direcionadas para o condicionamento físico.
As aulas
individualizadas procuram atender às necessidades específicas do cliente,
e podem ser feitas por crianças a partir de 12 anos, gestantes, e adultos de
todas as faixas etárias.
Os
exercícios no curso de Pilates Pós-parto são
ótimos para reestruturar a
postura e devolver a força e
a função do assoalho pélvico
e do abdômem.
As
aulas são individualizadas e se adequam à agenda atribulada das novas mamães.
Pilates
é indicado para todos aqueles que desejam entrar em forma e adquirir uma melhor
qualidade de vida!
Venha
conhecer o que o Pilates pode fazer por você!
Professoras: Vera Marques,
Adriana Batista e Flávia Venâncio.
| Curso
em Grupo
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Modalidade
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Horários
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Mensal
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Matrícula
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Pilates
(solo)
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3ase
5as
feiras às 14:00h
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220,00 |
110,00(*) |
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Aula
avulsa em
Grupo: R$/
44,00 aula
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(*)
A
taxa de Matrícula é única e válida por um ano para os cursos
em grupo
Promoção
1: Damos
isenção de matrícula para pacote com quatro meses de curso
Promoção
2: Após 08 meses de frequencia ininterrupta você recebe sua
matrícula de volta.
Consulte-nos
sobre a abertura de novas turmas!
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Cursos
Individualizados
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Curso
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Aula
particular
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Pacote
5 aulas
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Pilates
Pós-parto
Pilates
(solo)
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Individual
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127,00
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600,00
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| Dupla |
165,00 |
779,00 |
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